Segudang Manfaat Duku: Cegah Sembelit Hingga Jaga Sistem Saraf
Anggara Jiwandhana
Selasa, 7 Mei 2024 14:45:00
Apresiasi Pembaca
Kirimkan apresiasi Anda untuk mendukung jurnalisme bersih dan profesional Murianews.com
Syarat dan Ketentuan
Definisi Apresiasi Pembaca adalah fitur dukungan dari pembaca kepada Murianews.com dalam bentuk kontribusi finansial melalui platform resmi kami.
Kontribusi ini bersifat sukarela dan tidak memberikan hak kepemilikan atau kendali atas konten maupun kebijakan redaksi.
Seluruh kontribusi akan digunakan untuk mendukung keberlangsungan layanan, pengembangan konten, dan operasional redaksi.
Murianews.com tidak berkewajiban memberikan balasan atas kontribusi, namun kami menghargai setiap dukungan yang diberikan.
Murianews, Kudus – Buah duku saat ini memang tengah memasuki musim panen sejak awal bulan lalu. Tak ayal banyak pedagang duku yang menjajahkan buah yang memiliki nama latin lansium domesticum ini.
Sayangnya, banyak yang tidak tahu manfaat buah mungil berkulit kuning langsat ini. Padahal buah yang menjadi ikon Palembang ini memiliki segudang manfaat kesehatan, mulai dari pencegah sembelit hingga menjaga sistem saraf pada tubuh.
Hal ini tak lepas dari kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan. Berikut adalah beberapa manfaat buah duku yang perlu Anda ketahui:
Mencegah sembelit
Dalam 100 gram buah duku, terdapat 4,3 gram serat yang baik untuk sistem pencernaan Anda. Serat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
Menambah energi dan menjaga sistem saraf
Buah duku mengandung beragam jenis vitamin B seperti tiamin, riboflavin, dan niasin. Tiga jenis vitamin B ini membantu proses pengolahan karbohidrat menjadi energi dan menjaga keselarasan fungsi sistem saraf.
%NEWS_PAGE%
Meningkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C dalam buah duku dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit.
Antimalaria
Biji buah duku memiliki potensi sebagai obat malaria. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji duku dapat digunakan untuk mengobati malaria falciparum, jenis malaria yang paling berbahaya.
Mencegah tumor pada kulit
Kandungan flavonoid di dalam buah duku dapat mencegah perkembangbiakan tumor pada kulit.
6. Mencegah kanker
Buah duku juga memiliki sifat antikanker. Daun buah duku dapat membantu mencegah perkembangbiakan sel kanker pada tubuh.
Nah, itu tadi segudang manfaat buah duku. Meskipun ukurannya kecil, buah duku memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk menikmati buah duku sebagai bagian dari pola makan sehat Anda.
