Tips Menghilangkan Bau Mulut saat Menunaikan Ibadah Puasa, Bisa Dicoba

Murianews, Kudus – Bulan suci Ramadan merupakan sebuah momentum penting bagi umat muslim. Di mana, pada bulan Ramadan, ada kewajiban menunaikan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Saat berpuasa, diharuskan menahan haus dan lapar dari sebelum terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari. Selama menaikan ibadah puasa, ada salah satu masalah yang cukup mengganggu dan bikin seseorang kurang percaya diri adalah bau mulut.

Akibat tidak makan dan minum selama berjam-jam, ini bisa menyebabkan mulut kering, yang akhirnya menimbulkan bau mulut yang kurang sedap.

Melansir Halodoc, ketika berpuasa, kita tidak mendapatkan asupan makanan atau minuman untuk dikunyah dan diproses di dalam mulut. Akibat hal ini, maka produksi air liur berkurang.

Padahal air liur secara alami berguna untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di rongga mulut. Hal ini karena air liur mengandung enzim anti-bakteri alami. 

Tips Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa:

Sikat Gigi

Cara mudah ini adalah langkah paling sederhana untuk mengatasi bau mulut saat puasa. Setelah sahur, sikat gigi secara menyeluruh dengan teknik yang benar untuk mencegah sisa makanan menyangkut di sela-sela gigi.

Selain itu, sikat gigi juga perlu dilakukan sehabis berbuka atau sebelum tidur. Pilihlah pasta gigi yang bersifat anti bakteri.

Berkumur dengan Mouthwash... 

Berkumur dengan Mouthwash

Sikat gigi tidak cukup untuk mengatasi bau mulut saat puasa. Mouthwash efektif juga dalam melawan bakteri yang mungkin masih terselip di area-area yang sulit dijangkau sikat gigi.

Mouthwash juga mengandung bahan yang bisa menyegarkan napas. Kamu juga bisa berkumur dengan air garam. Ia akan bekerja sebagai agen antibakteri alami yang membunuh bakteri penyebab bau.

Bersihkan Lidah

Jangan lupa juga untuk membersihkan lidah ketika menyikat gigi. Lidah juga merupakan tempat berkumpulnya bakteri. Kamu bisa membersihkan lidah dengan alat pembersih lidah dan pastikan untuk menjaga pembersih lidah tetap higienis.