Murianews, Kudus – Teh menjadi salah satu minuman favorit bagi banyak orang. Orang tua hingga anak-anak bahkan menyukai teh.

Hampir semua warung makan hingga cafe pasti memiliki menu minuman teh. Baik itu disajikan hangat maupun dingin.

Bahkan, kini telah menjamur usaha mikro teh kekinian. Teh di tempat ini telah dikombinasikan dengan bahan lainnya, seperti teh jahe, teh susu, teh madu, teh lemon, hingga teh mint.

Sebagian orang juga menikmati teh dengan memadukan sejumlah makanan atau kudapan. Baik itu gorengan, roti, kue, atau biskuit. Biasanya, teh dan makanan pelengkapnya itu dinikmati di pagi atau sore hari.

Namun ternyata, tak semua makanan cocok untuk menjadi teman ngeteh. Ada sejumlah makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi bersama teh. Berikut daftar makanan yang disarankan tidak dinikmati bersama teh seperti dilansir suara.com:

1. Es Krim atau kudapan beku lainnya

Es krim atau kudapan beku lainnya seperti Yogurt sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh, apalagi teh yang panas.

Minuman panas dan sajian beku bisa membuat kerja pencernaan terganggu bahkan melemahkan proses penyerapan makanan sehingga dapat menyebabkan sensasi mual.

Agar perut aman, setidaknya beri jarak 30 menit apabila ingin menyantap kudapan beku setelah meminum secangkir teh panas.

2. Produk Susu

Saat ini, banyak dijumpai orang menambahkan susu atau krim ke dalam teh mereka untuk menambah cita rasa.

Produk susu dapat menetralkan polifenol dalam teh sehingga mengurangi manfaat antioksidannya meski tak berlaku pada jenis teh hitam.

3. Sayuran hijau dan kacang-kacangan

Secangkir teh sangat tidak disarankan diminum bersama sayuran hijau dan kacang-kacangan. Sayuran hijau, terutama brokoli dan kacang-kacangan dikenal memiliki kandungan zat besi yang tinggi.

Sedangkan teh, terdapat tanin dan oksalat di dalamnya. Dua kandungan ini bisa mengganggu proses penyerapan zat besi dari makanan yang kamu konsumsi sebelum minum teh.

4. Gorengan

Ini nih favorit bagi banyak orang. Apalagi dinikmati sambil ngeteh di sore atau pagi hari sambil merasakan sepoi angin berhembus. Syahdu sekali kan...

Eits... Sebaiknya dihindari ya. Ternyata kenikmatan itu justru akan membawa kesengsaraan di kemudian hari.

Gorengan atau makanan berminyak yang tentu memberi dampak buruk bagi kesehatan apalagi dikonsumsi secara rutin. Sedangkan jika dinikmati bersamaan dengan minuman teh, gorengan akan menjadi makanan berat dan sulit dicerna. Akibatnya tubuh terasa lesu dan tidak nyaman.

5. Makanan asam

Makanan dengan tingkat keasaman tinggi, seperti jeruk ternyata dapat mengganggu penyerapan katekin atau antioksidan yang terkandung di dalam teh.

Ringkasnya, kamu enggak akan dapat manfaat antioksidan dari minum teh kalau sambil nyemil makanan yang asam.

6. Makanan manis

Kue, biskuit hingga coklat, merupakan makanan yang paling umum dikonsumsi bersama teh. Tapi mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Ketika gula darah melonjak, akan menyebabkan kehabisan energi dan masalah kesehatan lainnya.