Senin, 23 Juni 2025

Murianews, Kudus – Bagi Anda yang didiagnosis memiliki kadar kolesterol tinggi, menjaga pola makan adalah kunci utama dalam mengelola kondisi ini dan mencegah komplikasi serius, seperti penyakit jantung dan stroke.

Kebanyakan penderita kolesterol, terkadang kurang mengenali jenis-jenis makanan yang dapat memicu peningkatan kolesterol jahat (LDL). Akibatnya, saat pemeriksaan rutinan, kkadar kolesterol masih sangat tinggi.

Nah, bagi Anda yang masuk dalam kategori tersebut, berikut ini tujuh makanan yang wajib dihindari oleh penderita kolesterol tinggi. Apa saja itu?

1. Jeroan

Makanan jeroan bagi sebagian orang memang menjadi olahan makanan enak dan penggoyang lidah. Namun, jeroan ini ternyata mengandung kadar kolesterol tinggi.

Jeroan ini tak hanya hati, ampela, ataupun usus. Otak dan organ dalam hewan juga masuk dalam kategori jeroan.

Meskipun beberapa nutrisi penting juga terkandung di dalamnya, penderita kolesterol tinggi sebaiknya menghindari konsumsi jeroan secara rutin.

Makanan Penyebab Kolesterol...

Komentar

Terpopuler