Murianews, Kudus – Dinas Kesehatan Kabupaten (DKK) Kudus memberikan penjelasan mengenai penyebab dan gejala awal penyakit kolesterol yang seringkali dipicu oleh pola makan yang tidak benar.

Konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, bersantan, gorengan, jeroan, serta olahan daging secara berlebihan menjadi faktor utama pemicu masalah kesehatan ini.

Kepala Bidang Kesehatan Masyarakat DKK Kudus, Nuryanto mengatakan, penyakit kolesterol muncul akibat asupan makanan yang kurang tepat, terutama makanan berlemak, tinggi garam, dan bersantan.

”Gejala kolesterol ini biasanya ditandai dengan mengalami nyeri sendi, nyeri otot, nyeri dada, ada kesemutan di kaki dan tangan. Kolesterol juga memicu penyakit diabetes,” jelas Nuryanto pada Jumat (11/4/2025).

Nuryanto menekankan bahaya kolesterol tinggi bagi tubuh, yang dapat meningkatkan risiko hiperkolesterolemia.

Pihaknya juga menyoroti peningkatan kasus pemeriksaan kolesterol di fasilitas kesehatan pasca Lebaran. Hal ini disebabkan oleh konsumsi makanan bersantan yang berlebihan selama perayaan.

”Ya biasanya karena makan terlalu banyak opor yang bersantan. Selain itu konsumsi makanan manis juga bisa mengakibatkan kolesterol. Saat lebaran kan identiknya makanan manis yang disediakan untuk keluarga dan kerabat,” terangnya.

Pencegahan...

Sebagai pencegahan, pihaknya juga membagikan tips agar terhindar dari bahaya kolesterol. Yang dapat dilakukan antara lain berolahraga secara teratur minimal 30 menit, menghindari makanan yang digoreng, serta memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.

”Membatasi konsumsi makanan yang berlemak tinggi. Salah satunya daging merah. Selain itu juga berhenti merokok,” sambungnya.

Editor: Cholis Anwar