Murianews, Kudus – Dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia, Dinas Kesehatan Kabupaten (DKK) Kudus mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap pencegahan penyakit diabetes.

Kepala DKK Kudus, dr Andini Aridewi menegaskan pentingnya menerapkan pola hidup sehat untuk mencegah penyakit ini. 

”Diabetes adalah kondisi tubuh dengan kadar glukosa yang tinggi secara terus-menerus. Gejala yang perlu diwaspadai, seperti buang air kecil secara terus-menerus, berat badan turun tiba-tiba, cepat lelah, dan mudah mengantuk,” kata dr. Andini, Kamis (14/11/2024). 

Ia menyampaikan prinsip utama mencegah diabetes dapat dilakukan dengan menjalankan pola hidup sehat. Seperti aktivitas olahraga secara teratur, menjaga berat badan, dan membiasakan mengonsumsi makanan sehat.

”Jangan lupa untuk mengelola stres dan rutin melakukan skrining kesehatan kadar gula darah secara berkala,” katanya, Kamis (14/11/2024).

Dia menambahkan, bagi pengidap diabetes melitus harus mengonsumsi obat-obatan teratur. Kemudian memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan secara rutin setiap bulan.

”Menjaga pola hidup sehat juga perlu. Hindari merokok juga diharuskan,” imbuhnya.

Lebih lanjut ia menyarankan masyarakat Kudus untuk menerapkan gaya hidup Cerdik. Cerdik merupakan akronim dari Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup dan Kelola stres.

Sementara itu, Kabid Kesehatan Masyarakat DKK Kudus, Nuryanto mengatakan masih banyak masyarakat yang tidak memperdulikan kesehatannya hingga menyebabkan Diabetes.

Nuryanto menyebut masih banyak pekerjaan rumah penanganan diabetes di Kabupaten Kudus. Ia menyebut masyarakat masih gemar mengonsumsi makanan cepat saji. Selain itu gemar mengonsumsi makanan manis dan bersoda.

”Masyarakat harus sadar untuk berubah. Karena untuk hidup sehat harus dimulai dari diri sendiri,” imbuhnya.

Editor: Cholis Anwar