Murianews, Jakarta – Penyakit gula darah sangat meningkatkan risiko komplikasi yang serius. Namun, ada ramuan untuk mencegahnya. Salah satunya mengonsumsi minuman kayu manis.
Sebuah jurnal tentang penelitian diabetes yang dilansir dari laman Express menyebutkan, kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah postprandial dalam waktu 30 menit.
Disebutkan dalam laman itu, kayu manis memiliki antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat mengontrol kadar gula darah. Sementara gula darah postprandial dianggap sebagai faktor penting dalam pengendalian gula darah.
Dalam jurnal itu, peneliti mengamati 30 orang dewasa non-diabetes berusia 20 tahun hingga 53 tahun. Mereka kemudian dibagi menjadi dua kelompok. Satu sebagai kelompok kontrol, yang lainnya menikmati minuman manis.
Kemudian, para peserta diminta untuk tidak mengonsumsi kayu manis dalam sebelum intervensi. Pengamatan itu untuk menyelidiki apakah kayu manis berdampak pada pengukuran gula darah.
Kemudian, sampel darah setiap peserta dikumpulkan di menit ke 30, 60, 90, dan 120. Hasilnya, peneliti menemukan adanya penurunan yang signifikan pada kadar gula darah postprandial 30 menit setelah mengonsumsi kayu manis. Penelitian yang disiarkan dalam jurnal ini hanya berfokus pada orang tanpa diabetes.
Penelitian lain juga diungkap dalam jurnal Archives of Biochemistry and biophysics. Penelitian ini memperhatikan hubungan antara kayu manis dan kadar gula darah.
Studi yang dirilis pada 2007 menemukan menikmati enam gram kayu manis dengan satu porsi puding beras memperlambat pengosongan perut dan menurunkan kadar gula darah.
Selain itu, penelitian ini juga menyimpulkan bahwa kayu manis meningkatkan profil glukosa dan lipid penderita diabetes tipe 2.
Tak hanya itu, dalam 10 percobaan yang disebutkan dalam jurnal Annals of Family Medicine menemukan mengonsumsi kayu manis setiap hari secara signifikan menurunkan kadar gula darah.
Bahkan waktu penurunannya terjadi dalam waktu sekitar empat hingga 18 minggu. Penelitian ini juga mengamati orang-orang yang menderita diabetes.
