Jangan Dipaksa, Ini Cara Mengajarkan Anak Puasa untuk Pertama Kali

Murianews, Kudus – Pada bulan Ramadan, banyak anak kecil yang ikut berpuasa. Namun, anak kecil ini biasanya menjalani puasa beduk atau tengah hari. Artinya, mereka sudah berbuka di waktu zuhur dan setelah itu melanjutkan puasa lagi hingga magrib tiba. Hal ini sebagai bentuk latihan agar terbiasa dan nantinya bisa lancar menjalankan puasa sehari penuh. Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan memang tidak diwajibkan untuk anak-anak. Meskipun begitu, banyak orang tua yang mulai mengajarkan anak puasa sejak dini, salah satunya dengan cara puasa beduk. Baca juga: Ketahui, Ini Tips Tetap Lancar Menjalankan Ibadah Puasa Meski Sedang Sakit Perlu diketahui, menahan lapar dan haus merupakan tantangan bagi anak-anak. Hal ini bisa jadi mudah jika orang tua mengajari anak puasa dengan tepat. Namun, demi kebaikan anak, maka sebaiknya orang tua jangan putus asa ketika mengajarkan puasa. Terlebih, bagi anak yang baru pertama kalinya akan menjalankan puasa. Melansir dari Halodoc, Senin (20/3/2023), ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar anak tetap semangat saat belajar puasa untuk pertama kali, yaitu: Berikan Anak Dukungan saat Berpuasa Berikan anak dukungan secara mental saat anak mulai untuk berpuasa. Ibu bisa memberikan anak pujian ketika anak berhasil puasa pada waktu yang telah ditentukan. Anak bisa belajar berpuasa selama setengah hari atau beberapa jam sesuai yang ditentukan bersama. Ibu juga perlu memberikan anak contoh dengan menjalani puasa agar anak bersemangat menjalani puasa pertamanya. Lakukan Kegiatan Menyenangkan Selama Berpuasa Selama berpuasa ibu bisa mengajak anak untuk melakukan berbagai kegiatan yang menyenangkan. Mulai dari membaca buku seputar kisah nabi atau nilai-nilai agama lainnya. Ibu juga bisa mengajak anak beristirahat agar anak tetap kuat menjalani ibadah puasa. Hindari terlalu banyak memberikan aktivitas fisik pada anak untuk menghindari rasa haus berlebihan, dehidrasi, hingga kelelahan. Kenalkan Arti Puasa yang Sesungguhnya Ibu bisa mengenalkan anak arti puasa dengan memberikan penjelasan mengenai apa yang boleh dilakukan dan tidak boleh dilakukan selama berpuasa. Selain itu, ibu bisa mengenalkan arti puasa menurut nilai-nilai agama pada anak. Dengan mengetahui manfaat dan maknanya ini, tentunya anak akan lebih bersemangat dalam berpuasa. Ajak Anak Menyiapkan Sajian Berbuka Setiap kali anak berhasil puasa, berikan anak kesempatan untuk memutuskan menu berbuka dan ajak anak ikut menyiapkan menu berbuka hari itu. Hal ini membuat anak bersemangat saat menjalankan ibadah puasa. Pastikan juga ibu menyiapkan makanan sehat, seperti buah semangka, air kelapa, kurma, hingga puding untuk menu berbuka bagi anak-anak. Pastikan Anak dalam Kondisi Sehat Sebelum mengajarkan anak puasa pastikan anak dalam kondisi sehat. Sebab anak harus berada dalam kondisi kesehatan yang optimal agar momen belajar berpuasa bisa berjalan lancar.