Hindari Langsung Merokok saat Buka Puasa, Ini Bahayanya

Murianews, Kudus – Waktu berbuka adalah momen istimewa yang dinantikan orang yang sedang puasa Ramadan. Ya, karena pada saat inilah, sudah waktunya untuk melepas lapar dan dahaga. Saat berbuka, masing-masing orang punya kebiasaat tersendiri. Di mana, ada yang langsung minum terlebih dahulu hingga beberapa gelas air, minuman hangat maupun minuman dingin. Ada juga yang minum segelas untuk membatalkan puasa lalu melaksanakan salat magrib. Kemudian, ada yang minum segelas dan langsung makan karena tak tahan lagi menahan lapar. Baca juga: Ini Tips Cegah Maag Kambuh biar Lancar Menjalani Puasa Ramadan Nah, bagi para perokok, ternyata juga punya kebiasaan tersendiri. Yakni, setelah minum beberapa teguk langsung menyalakan rokok. Kebiasaan ini ternyata ada bahayanya lho. Hal ini barangkali belum diketahui oleh para perokok berat. Melansir dari Halodoc, Jumat (24/3/2023), ketika berpuasa, kita tidak mengonsumsi makanan dan minuman kira-kira selama 14 jam. Artinya, perut berada dalam keadaan kosong dan tak ada nutrisi yang masuk. Nah, ketika buka puasa langsung merokok, berarti yang kita masukan pertama ke dalam tubuh adalah zat-zat beracun. Lalu, apa lagi sih dampak atau bahayanya merokok saat berbuka puasa? Rokok mengandung ratusan zat-zat beracun yang bisa membahayakan tubuh, salah satunya karbon monoksida. Mau tahu apa efek zat beracun yang satu ini? Karbon monoksida merupakan zat beracun yang bisa mengingat hemoglobin darah 300 kali lebih kuat dibandingkan dengan oksigen. Nah, ketika sirkulasi karbon monoksida dalam tubuh sangat banyak, maka tubuh bisa kekurangan oksigen dan membuat terasa pusing. Saat waktu berbuka tiba, sebenarnya tubuh membutuhkan nutrisi dan cairan untuk mengganti energi yang hilang selama puasa. Nah, bila kita langsung merokok saat berbuka puasa dalam keadaan perut kosong, maka kita berisiko mengalami mual, muntah, kelelahan, dan pusing akan meningkat. Tak hanya itu saja, dampak langsung merokok saat berbuka puasa. Banyaknya kadar karbon monoksida yang membuat sel-sel tubuh kekurangan oksigen, bisa menurunkan fungsi otot dan jantung. Bahkan, karbon monoksida dalam darah juga bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Awas, lama-kelamaan kondisi ini bisa menyebabkan penumpukkan plak di pembuluh darah arteri. Di samping itu, kondisi ini juga bisa membuat pembuluh darah arteri mengeras, kaku, dan kurang elastis. Ujung-ujungnya, hal ini bisa membuat pembuluh darah menyempit yang akhirnya mengarah pada penyakit jantung dan stroke. Nikotin Terserap Lebih Banyak Selain karbon monoksida, ada pula zat jahat lainnya, yaitu nikotin. Apa dampak dari zat ini? Merokok saat buka puasa atau dalam keadaan perut kosong, juga bisa meningkatkan risiko terserang kanker paru-paru. Kok bisa? Sebab nikotin yang diserap tubuh dalam keadaan perut kosong, bisa lebih besar dibandingkan dengan dalam keadaan perut sudah terisi. Nah, hal inilah yang bisa meningkatkan risiko terserang kanker paru. Enggak cuma itu, nikotin yang mengalir dalam tubuh juga bisa meningkatkan tekanan darah, detak jantung, dan aliran darah ke jantung. Bahkan, nikotin juga bisa menyebabkan penyempitan dan pengerasan pembuluh darah. Kondisi-kondisi tersebutlah yang bakal meningkatkan risiko serangan jantung. Ingat, merokok saat buka puasa atau dalam keadaan perut kosong, berarti racun akan masuk dalam darah dengan cepat. Selain itu, kebiasan merokok saat berbuka puasa juga lebih mudah memicu batuk akibat iritasi saluran napas. Hal ini disebabkan karena saat berbuka tenggorokan masih dalam keadaan kering. Nah, alhasil iritasi saluran napas lebih mudah terjadi bila kita merokok. Di samping itu, efek nikotin juga bisa langsung masuk ke otak karena ada reseptornya. Bila kita memasukkan nikotin dalam jumlah banyak dalam waktu singkat, maka tubuh bisa menjadi mual dan sakit kepala.