Ini Tiga Jenis Buah yang Perlu Dibatasi saat Puasa Ramadan, Ingat ya!

Murianews, Kudus – Buah diketahui baik dikonsumsi karena mengandung vitamin dan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan. Oleh sebab itu, makan buah setiap hari sangat disarankan agar tubuh senantiasa sehat. Saat bulan Ramadan, makan buah juga sangat bagus dilakukan ketika waktu berbuka puasa tiba. Pasalnya, mengonsumsi buah bisa mengembalikan kondisi tubuh Meski demikian, tidak semua buah dapat dikonsumsi selama bulan puasa. Pasalnya, ada beberapa buah yang sulit dicerna lambung dan bisa mendatangkan gangguan kesehatan jika terlalu banyak dikonsumsi. Baca juga: Ini Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Berbuka Puasa Ramadan Oleh sebab itulah, konsumsi beberapa jenis buah itu perlu dibatasi. Bahkan, bila perlu dihindari terlebih dahulu. Nah, berikut buah yang sebaiknya dibatasi saat puasa, dilansir dari Halodoc, Selasa (28/3/2023). Buah yang Mengandung Gas Saat puasa, sebaiknya kamu membatasi buah yang mengandung gas seperti ubi, manggis, dan durian. Ini karena jika dikonsumsi berlebihan, buah-buahan tersebut mengandung senyawa yang bisa menghasilkan gas dan merangsang produksi asam lambung, sehingga bisa membuat perut kembung karena kebanyakan gas. Buah yang Mengandung Getah Beberapa buah yang mengandung getah di antaranya adalah sawi, nangka, dan cempedak. Jika dikonsumsi berlebihan, buah-buahan tersebut bisa menimbulkan gas yang bisa menyebabkan perut kembung. Buah yang Difermentasi Buah yang sudah diolah dalam kaleng umumnya sudah terkontaminasi dengan campuran bahan lain, seperti pemanis buatan dan garam. Selain itu, sebagian besar buah kalengan atau buah yang telah difermentasi cenderung berasa asam. Hal tersebut kurang baik jika dikonsumsi secara berlebihan saat sahur atau berbuka. Ini karena buah-buahan tersebut bisa menaikkan asam lambung dan berdampak pada pencernaan, diantaranya membuat perut terasa sakit.