Bolehkah Ibu Menyusui Minum Es? Ini Penjelasannya
Dani Agus
Jumat, 5 Juli 2024 21:13:00
Murianews, Kudus – Ada banyak perubahan pola hidup yang dilakukan oleh ibu menyusui, dibandingkan sebelum punya momongan. Salah satunya dengan mengurangi aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran.
Hal itu dilakukan demi kesehatan buat ibu dan buah hati. Meski terkadang cukup berat, namun perubahan pola itu perlu dilakukan.
Selain itu, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi juga wajib dilakukan ibu menyusui. Hal ini perlu dilakukan karena nantinya bisa berdampak positif bagi sang buah hati.
Namun, sebagian ibu menyusui juga ada yang menerapkan pantangan untuk mengonsumi makanan dan minuman tertentu. Salah satunya minum es atau minuman dingin.
Alasannya, minum es atau air dingin dinilai bisa bikin bayi terkena flu atau pilek. Benarkah demikian?
Melansir dari Halodoc, mitos lainnya juga mengatakan kalau air es bisa memperlambat pemulihan pascamelahirkan. padahal, tentu saja suhu dingin pada es tersebut tidak bisa tersalurkan lewat ASI.
Melansir dari Baby Center, seberapa cepat masa pemulihan tergantung pada jenis persalinan yang ibu lakukan, normal atau caesar. Masalah kesehatan atau komplikasi selama persalinan termasuk ke dalamnya. Nutrisi dan banyaknya istirahat juga memegang peranan penting selama proses pemulihan pasca persalinan.
Disamping alasan-alasan di atas, orang-orang zaman dahulu juga percaya kalau ibu menyusui sebaiknya minum air hangat saja. Pasalnya, suhu panas dianggap membantu proses penyembuhan organ-organ tubuh.
Sementara itu, minum air dingin dipercayai memicu pilek dan mencegah rahim menyusut ke ukuran sebelum hamil. Beberapa juga mengatakan bahwa air dingin dapat memengaruhi kualitas dan suhu ASI sehingga membuat bayi masuk angin.
Kepercayaan tersebut faktanya hanya mitos belaka. Yang terpenting, ibu wajib memenuhi asupan cairan dengan minum air bersuhu normal, hangat atau dingin, tergantung mana yang ibu sukai.
Suhu dingin pada air es tidak akan memengaruhi rahim maupun membuat Si Kecil masuk angin. Setiap air es yang diminum tetap keluar dalam bentuk ASI dengan suhu tubuh hangat. Jadi, tidak mungkin air es membuat suhu ASI menjadi dingin dan menimbulkan flu pada bayi. Jika Si Kecil mengalami pilek, hal itu disebabkan oleh bakteri atau virus yang bukan berasal dari ASI.
Murianews, Kudus – Ada banyak perubahan pola hidup yang dilakukan oleh ibu menyusui, dibandingkan sebelum punya momongan. Salah satunya dengan mengurangi aktivitas yang menguras tenaga dan pikiran.
Hal itu dilakukan demi kesehatan buat ibu dan buah hati. Meski terkadang cukup berat, namun perubahan pola itu perlu dilakukan.
Selain itu, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi juga wajib dilakukan ibu menyusui. Hal ini perlu dilakukan karena nantinya bisa berdampak positif bagi sang buah hati.
Namun, sebagian ibu menyusui juga ada yang menerapkan pantangan untuk mengonsumi makanan dan minuman tertentu. Salah satunya minum es atau minuman dingin.
Alasannya, minum es atau air dingin dinilai bisa bikin bayi terkena flu atau pilek. Benarkah demikian?
Melansir dari Halodoc, mitos lainnya juga mengatakan kalau air es bisa memperlambat pemulihan pascamelahirkan. padahal, tentu saja suhu dingin pada es tersebut tidak bisa tersalurkan lewat ASI.
Melansir dari Baby Center, seberapa cepat masa pemulihan tergantung pada jenis persalinan yang ibu lakukan, normal atau caesar. Masalah kesehatan atau komplikasi selama persalinan termasuk ke dalamnya. Nutrisi dan banyaknya istirahat juga memegang peranan penting selama proses pemulihan pasca persalinan.
Disamping alasan-alasan di atas, orang-orang zaman dahulu juga percaya kalau ibu menyusui sebaiknya minum air hangat saja. Pasalnya, suhu panas dianggap membantu proses penyembuhan organ-organ tubuh.
Sementara itu, minum air dingin dipercayai memicu pilek dan mencegah rahim menyusut ke ukuran sebelum hamil. Beberapa juga mengatakan bahwa air dingin dapat memengaruhi kualitas dan suhu ASI sehingga membuat bayi masuk angin.
Kepercayaan tersebut faktanya hanya mitos belaka. Yang terpenting, ibu wajib memenuhi asupan cairan dengan minum air bersuhu normal, hangat atau dingin, tergantung mana yang ibu sukai.
Suhu dingin pada air es tidak akan memengaruhi rahim maupun membuat Si Kecil masuk angin. Setiap air es yang diminum tetap keluar dalam bentuk ASI dengan suhu tubuh hangat. Jadi, tidak mungkin air es membuat suhu ASI menjadi dingin dan menimbulkan flu pada bayi. Jika Si Kecil mengalami pilek, hal itu disebabkan oleh bakteri atau virus yang bukan berasal dari ASI.
