Harus Tau, Berikut Panduan Lengkap Mengobati Gangguan Penglihatan

Murianews, Kudus – Seperti Kita ketahui gangguan penglihatan bisa mengurangi kualitas hidup seseorang secara signifikan. Mulai dari kesulitan membaca, kabur melihat wajah orang, hingga terhambatnya berbagai aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu gangguan penglihatan memerlukan perhatian lebih, juga perawatan yang tepat.

Berikut kami rangkum beberapa panduan lengkap seputar cara mengobati gangguan penglihatan, dari perawatan umum hingga tips khusus berdasarkan jenis gangguan penglihatan.

Perawatan Umum untuk Memelihara Kesehatan Mata

Periksa Mata Secara Rutin

Mungkin hal sepele tapi sangat penting adalah melakukan pemeriksaan mata secara rutin, Anda dapat memeriksakan mata anda minimal setahun sekali, pemeriksaan menjadi penting karena untuk mendeteksi dini dan memantau perkembangan gangguan penglihatan. Pemeriksaan rutin bisa membantu menemukan solusi tepat sebelum kondisi mata bertambah buruk.

Konsumsi Makanan Bergizi

Mengkonsumsi makanan kaya nutrisi memang berperan penting dalam kesehatan mata. Makanan yang disarankan adalah makanan yang kaya akan vitamin A, C, E, dan lutein. Nutrisi tersebut dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda. Selain itu sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan juga termasuk makanan yang baik untuk mata.

Istirahatkan Mata Anda

Dewasa ini penggunaan Gadget sudah tidak bisa dihindarkan lagi. Penggunaan layar gawai atau komputer yang berlebihan bisa menyebabkan kelelahan mata. Ada tips untuk mengatasi kelelahan mata yaitu aturan 20-20-20. Yakni setiap 20 menit, alihkan pandangan dari layar selama 20 detik dan fokuskan pada objek yang berjarak 20 kaki ( 6 Meter ).

Gunakan Pelindung Mata

Ketika anda bekerja di depan monitor seharian, alangkah baiknya anda menggunakan Kacamata dengan perlindungan UV. Kacamata anti UV bisa melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet yang berbahaya. Dan Ketika anda berkatifitas di luar ruangan yang terik, alangkah baiknya menggunakan kacamata hitam untuk mencegah radiasi UV pada mata.

Jaga Kebersihan Mata

Hal yang tidak kalah penting adalah kebersihan mata. Selalu pastikan untuk selalu mencuci tangan sebelum menyentuh mata dan hindari kebiasaan mengucek mata yang bisa membawa kuman dan iritasi.

Tips Berdasarkan Jenis Gangguan Penglihatan

Mengatasi Rabun Jauh dan Rabun Dekat

Untuk rabun jauh (miopi) dan rabun dekat (hiperopia), penggunaan kacamata atau lensa kontak korektif bisa sangat membantu. Operasi laser, seperti LASIK atau PRK, juga bisa dipertimbangkan sebagai solusi permanen agar gangguan penglihatan anda bisa sembuh total.

Astigmatisme

Astigmatisme adalah gangguan penglihatan yang disebabkan oleh kelainan pada kelengkungan kornea atau lensa mata. Kelainan ini bisa dikoreksi dengan kacamata atau lensa kontak. Namun Jika menggunakan kacamata atau lensa kontak sudah terlalu tebal anda bisa mempertimbangkan pengobatan LASIK mata untuk mengobati masalah tersebut.

Presbiopia

Presbiopia, atau mata tua, adalah kondisi di mana mata secara bertahap kehilangan kemampuan untuk fokus pada objek yang dekat. Presbiopia merupakan gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia. Kacamata baca atau lensa kontak multifokal bisa membantu mengatasi presbiopia, kondisi yang umumnya mempengaruhi orang-orang di atas usia 40 tahun.

Katarak

Katarak adalah kondisi medis yang terjadi ketika lensa mata yang biasanya jernih menjadi keruh sehingga menghalangi cahaya masuk ke dalam mata. Katarak merupakan penyebab kebutaan terbanyak di dunia. Solusi yang paling sering dipilih adalah operasi katarak, di mana lensa mata yang keruh diganti dengan lensa buatan, operasi ini adalah solusi yang paling efektif untuk mengatasi katarak.

Glaukoma

Glaukoma adalah penyakit mata yang disebabkan oleh kerusakan saraf optik akibat tekanan tinggi di dalam bola mata. Cara mengatasinaya adalah dengan menggunaan obat tetes mata untuk menurunkan tekanan mata. Operasi glaukoma juga bisa dipertimbangkan sebagai pilihan pengobatan.

Itulah beberapa tips merawat mata dan mengobati gangguan Kesehatan mata apabila sudah terlanjur mengalami gangguan yang kami rangkum untuk anda. Perlu menjadi catatan agar apabila anda memutuskan untuk berobat dengan jalan operasi mata, baik LASIK, Katarak atau sebagainya pastikan untuk memilih fasilitas Kesehatan yang berpengalaman dan kredibel.

Yang terakhir jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup sehat seperti tidak merokok, membatasi asupan konsumsi gula dan menjaga agar mata tidak terlalu lelah bisa menjaga kita dari berbagai gangguan penlihatan.