Jarang yang Tahu, 2 Buah Ini Ternyata Manjur Turunkan Asam Urat

Murianews, Kudus – Asam urat bisa menyerang siapa saja. Tak peduli tua ataupun muda. Akibat terkena asam urat ini, seseorang bahkan bisa mengalami kerusakan sendi, batu ginjal, penyumbatan pembuluh darah, jantung koroner hingga diabetes. Nah, ternyata asam urat ini bisa diturunkan dengan cepat dengan mengkonsumsi buah-buahan dan menjaga pola hidup serta makan. Lantas apa saja buah tersebut? Melansir dari laman siloam hospitals, asam urat bisa ditunkan dengan mengkonsumsi makanan-makanan penurun asam urat. Salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buahan. Dari sekian buah yang bisa dikonsumsi itu dua di antaranya pisang dan buah ceri. Dua buah-buahan ini tentu sering kita jumpai salam kehidupan sehari-hari. Terutama pisang. 1. Pisang Pisang merupakan buah yang sering kita temui. Dalam kandungannya, pisang diketahui mengandung kalium yang tinggi. Di mana senyawa ini dapat membantu mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh. Namun bila kristal sudah terbentuk, kalium pada pisang dapat mencegah pengerasan sehingga lebih mudah dikeluarkan oleh ginjal. Selain itu, pisang juga rendah purin (senyawa pembentuk asam urat) serta kaya akan serat dan vitamin C yang dapat membantu ekskresi purin dan asam urat. Anda dapat mengonsumsi 1-2 buah pisang per hari untuk mendapatkan manfaatnya secara optimal. 2. Buah Ceri Ceri merupakan salah satu buah yang sangat direkomendasikan untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Hal ini dikarenakan ceri mengandung antosianin (pigmen berwarna merah-ungu) yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi. Kandungan tersebut diyakini dapat menurunkan kadar asam urat sekaligus meredakan nyeri sendi. Manfaat ceri akan lebih optimal jika dikonsumsi dengan obat asam urat dari dokter. Nah, itu tadi dua buah yang bisa menurunkan kolestreol. Selamat mencoba!